人气漫画《离上床只有1小时》将拍摄成短篇剧集!桥口亮辅、三浦大辅、大九明子、谷口恒平组成豪华导演阵容!聚焦“恋”与“性”之间微妙的关联性!本作将于7月22日在日本开播! 第1集:心容器 出演:工藤阿须加,臼田麻美 第2集:离上床只有1小时 出演:萩原利久,木龙麻生 第3集:before 出演:松雪泰子,大森南朋 第4集:姐妹 出演:望月歩,青山美乡,中田青渚
从你的描述来看你属于入睡困难,要整体看待失眠问题,比如你睡着后是不是睡的很沉,如果睡着以后睡眠没问题,那多半是由于你心情紧张引起的入睡困难。入睡前可以看看书放松一下,不要剧烈运动。关键是消除心理上睡不着的压力。经过一段时间的调节,肯定会好起来的。